Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 116,42g | Prot: 139,86g | Carbh: 312,06g.
Desayuno: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, РСК - 18 horas, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|