Diario de LEVYA MAHARANI, 30 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1379 kcal Grasa: 43,74g | Prot: 50,88g | Carbh: 122,41g.   Desayuno: Roma Malkist Crackers (2). Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Tempe Goreng,  1 Sdm Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Tempe Orek, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Whipping Cream, Kue Bolu. más...
1633 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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