Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 51,10g | Carbh: 215,97g.
Desayuno: Baklava, Bimoli Minyak Goreng, Tuna dalam Air (Kalengan), Nasi Putih. Almuerzo: Saus Tomat, Kacang Tanah, ABC Kecap Manis, Kubis, CCO Minyak Jagung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Mie Telur Kering. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Sprite Sprite (250ml), Buah Delima, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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