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Joanna Skraburska
Diario
29 oct. 20
Diario de Joanna Skraburska, 29 oct. 20
Perfil de Joanna Skraburska
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Każdy gram wyrwany z trudem
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2020:
1300 kcal
Grasa: 48,18g | Prot: 103,99g | Carbh: 109,76g.
Desayuno:
Sałata, Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Sirtakis Ser Owczy Sałatkowy.
Almuerzo:
Jabłko.
Cena:
Allegro Czekolada Biała z Wiórkami Kokosowymi, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Żółta Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Zielona Papryka, Natka Pietruszki, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Pomidory.
Pasa Bocas / Otros:
Dawtona Sok Pomidorowy, Gellwe Kisiel.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ale wyrwany i to się liczy 👍☺
29 oct. 20 por el miembro:
Blue81*
dokładnie
29 oct. 20 por el miembro:
Bagietka81
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