Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2013
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 50,48g | Prot: 143,84g | Carbh: 142,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Мореслав Семга Холодного Копчения, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Куриные Грудки, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Зеленый Чай, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|