Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 66,32g | Carbh: 78,56g.
Almuerzo: Tumis Buncis, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk Nipis. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Cardio - 16 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NanaRiani
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