Diario de Hera Hermawati, 29 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
1206 kcal Grasa: 48,12g | Prot: 71,65g | Carbh: 126,47g.   Desayuno: Roma Sari Gandum. Almuerzo:  Nasi Putih,  Tempe,  Dada Ayam. Cena: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros:  Roti Gandum, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Chitato Ayam Barbekyu,  Bakwan. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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