Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2766 kcal
|
Grasa: 170,25g | Prot: 140,65g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts, Egg (Whole), Cheddar Cheese, Bacon, Woolworths Peri Peri Chicken Livers. Cena: Cooked Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 33 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|