Diario de lena-wob, 28 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:

1880 kcal

Grasa: 78,57g | Prot: 64,40g | Carbh: 233,08g. Desayuno: Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Feigen, Orangen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Frittata. Cena: Gutes Land Gouda Jung, Frittata, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chili, Sharon. más...