Diario de RickardGsson, 28 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2020:
955 kcal Grasa: 31,90g | Prot: 57,41g | Carbh: 86,31g.   Desayuno: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Almuerzo: Kaffe, Finn Crisp Original , ICA Stora Skalade Räkor, Snabb fiskgryta med saffran. Cena: Pressad potatis, Ärtor, Havets Wallenbergare med krossad potatis. Pasa Bocas / Otros: Kaffe, Fontana Peperoncini, Rött Bordsvin, Kalles Kaviar, Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original , Kaffe, Kokt Ägg. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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