|
47,8
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 33,29g | Prot: 34,36g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar. Cena: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pepaya, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. más...
|
|
1245 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Tabata - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nurma kurnia
|