Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 94,42g | Carbh: 138,94g.
Desayuno: Maçã, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Arroz de Leite, Fava, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Prato, Vita Pães Pão de Forma Integral, Sorvete fit de banana. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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