Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 92,29g | Carbh: 200,76g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Doce, Kicaldo Feijão Macassar, Turquesa Feijão Macassar, Baião de Dois, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Macaxeira Cozida, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Peras. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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