Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 177,83g | Carbh: 325,44g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Cena: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Trabajo - 2 horas y 15 minutos, Ver TV - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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