Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 94,09g | Prot: 77,22g | Carbh: 296,60g.
Desayuno: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Coop Appelsinjuice med Frugtkød, Urtekram Ingefærshot, Egelykke Letmælk, Banan. Almuerzo: Coop Ristede Løg, Graasten Remoulade, Fiskemandens Sennep Sild, 3-Stjernet Sønderjysk Spegepølse, Schulstad Solsikke Rugbrød. Cena: Risotto med Ost. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Mysli, Arla Letmælk, Cornflakes, Galle & Jessen Lys Pålægschokolade, Caffe Latte, Hvidt Brød, Cheddarost, Marmelade og Syltetøj, Smør. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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