Diario de Lucas Eduardo Martins, 26 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020

86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:

582 kcal

Grasa: 31,16g | Prot: 43,94g | Carbh: 28,19g. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carne, Ovo Cozido. más...

2321 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...

peso estable

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