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Jaquei!!! Registrei tudo, portanto não nego, rsrs, mas estou com vergonha e medo de pesar... essa semana, pesagem, soh na sexta pra tentar recuperar! 😭😭
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 120,53g | Carbh: 66,95g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Rúcula, Carne Louca, Filé de Frango Grelhado, Tabule. Cena: Président Queijo Prato, Extra Miolo de Acém, Pullman Pão sem Casca Integral. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Vila Das Frutas Pão de Queijo com Frango, Danone YoPRO Coco Cremoso. más...
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peso estable
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 Comentarios
normal mulher!kkkkk
também sai da dieta ontem a noite!Como bolo de chocolate com cobertura e pão de forma caseiro!E tô sem nenhuma culpa!
Excessos faz bem para o nosso progresso!
Só não pode fazer todo dia e se culpar por isso!O cérebro da gente retém a culpa e isso aumenta na balança!Quem nunca comeu fora da dieta que atire a primeira pedra!Volta com tudo hoje!
26 oct. 20 por el miembro: laisebs24
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Rsrs... eu fui ver uma obra na praia... não resisti e tomei cervejinha na beira mar... quando voltei pra casa fechei o dia com um vinho... imagina como ficou o carbo? Em um dia o equivalente a três da minha dieta normal! Rsrsrs mas foi beeeem bom! 🤭😂🤪
26 oct. 20 por el miembro: Iza.Rocha
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rsrs, tbm tomei umas cervejinhas esse fim de semana, mais hoje estou firme e forte e feliz pois mim pesei hoje e se foram 1,5 k 🙌🙌
26 oct. 20 por el miembro: silva freitas
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não se culpe, nem tente compensar.... só volta aos trilhos que o resultado vem! Vamos juntas....
26 oct. 20 por el miembro: Nathalia ivo santos
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Aproveite essa semana e volte a alimentação normal ☺️☺️☺️☺️
Não se culpe que tudo dará certo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
26 oct. 20 por el miembro: Auspiciosa
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Obgdo galera! Vamo que vamo!
26 oct. 20 por el miembro: Iza.Rocha
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Peso Histórico de Iza.Rocha
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