Diario de sim 1965, 26 oct. 20

Na ja war das Wochenende faul und habe mir gestern vermutlich den letzten eiskaffee für dieses Jahr gegönnt. Jetzt muss ich mich wieder etwas mehr zusammen reißen

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1212 kcal

Grasa: 47,37g | Prot: 59,33g | Carbh: 133,82g.   Desayuno: Aldi Kochschinken, Haferflocken, Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Rama Rama mit Butter, REWE Leberwurst. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Hokkaido Kürbis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Cena: Mister Choc Choco Softies. más...