Diario de AndressaRD, 26 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020

70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:

836 kcal

Grasa: 36,69g | Prot: 49,59g | Carbh: 73,30g. Desayuno: Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Massa Leve Massa de Pastel, Chá Verde. Almuerzo: Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos. más...

2201 kcal

Ejercicio: HIIT - 12 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

26 oct. 20 por el miembro: Vidinha1


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