Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 85,61g | Carbh: 134,13g.
Desayuno: Queijo Branco, Salada de Frutas, Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Ovo (Inteiro), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Subway Maionese, Subway Frango. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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