Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 68,03g | Carbh: 10,76g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Vagem Cozida, Brócolos, Pif Paf Fígado de Frango, Swift Copa Lombo, Rúcula. Cena: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Swift Carne Moída , Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Passas, San Carlo Pururuca, Crioulo Nata. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna p m
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