Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 70,99g | Prot: 109,47g | Carbh: 258,58g.
Desayuno: Su (Şişede), Su (Şişede), Tahin Pekmez, Salça, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eker Probiyotik Yoğurt, Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de healythcute
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