Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 61,22g | Carbh: 220,88g.
Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, Suco de Maracujá, Carne. Cena: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, DIA Manga Espada. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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