Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 81,69g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Isi. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi. Cena: Chicken Nugget, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naranami
|