|
Er zit in 2 weken al 1,1 kilo aan.😏
Dus ik blijf nog één week op 1550 calorieën,
en anders ga ik toch weer zakken met calorieën.
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 128,11g | Prot: 69,16g | Carbh: 20,03g.
Desayuno: Keton1 Mct Powder, AH Uitgebakken Spekreepjes, Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Alesto Pecan Nuts, Freshona Coconut Milk, Lindt Chocolade 99%, AH Avocado Eetrijp. Cena: Jumbo Cheese Pop, Azijn, Nevo Rode Paprika, Courgette TNF, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Nevo Gele Paprika, Nevo Bloemkool Gekookt , Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|