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jangan takut dengan makanan, selagi tidak surplus bb akan tetap stabil
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 45,46g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Yakult Yakult, Pepaya, Getuk, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Sawi Hijau, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Gulai Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Donat Dilapisi Gula. más...
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Peso Histórico de windavalen2004
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