|
Week vakantie, uit normale doen. Nu nog een week vrij, draad toch masr weee oppakken. Valt niet mee met deze periode, je zit toch meer thuis op de bank.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 45,34g | Carbh: 140,93g.
Desayuno: Yespers Granola Kokos & Kers, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Rode Pitloze Druiven. Almuerzo: C1000 Basis Snijworst, Perfekt Halvarine, Bolletje Volkoren Beschuit. Cena: Marqt Rode Linzensoep. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Volkoren Beschuit, Perfekt Halvarine, AH Hagelslag Puur, Speculaas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|