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Still the same weight
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 96,30g | Carbh: 340,66g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Twinings Green Tea, Alpen Alpen Original. Almuerzo: Beef or Meat Gravy, Broccoli, Carrots, Mashed Potato, Yorkshire Pudding, Tesco Sirloin Steak. Cena: Tesco Bramley Apple Pie, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread, Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, Coffee with Milk, Satsuma, Jam Preserves, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium Soft White, Asda Blueberries, Muller Light Vanilla Yogurt. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de scomar14
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