Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 123,42g | Prot: 98,24g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Egg (Whole). Cena: Magnum Almond, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mulberries, Lancewood Double Cream Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Roasted Unsalted Cashew Nuts. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 34 minutos, Permanecer de Pie - 56 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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