Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 64,90g | Prot: 92,81g | Carbh: 232,88g.
Desayuno: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Тыква, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Помидоры, Картофель. Cena: ВкусВилл Хлеб Вильнюс , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Дайкон, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Миндальный Торт. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|