Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 103,68g | Prot: 58,16g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Ceviz, Avokado, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Almuerzo: Boehringer İngelheim Pharmaton, Solgar Omega-3 950, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. Cena: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montañismo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Google Fit - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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