Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2923 kcal
|
Grasa: 100,32g | Prot: 142,17g | Carbh: 370,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Кабачковые Оладьи, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, Картофель Отварной, Fish House Форель. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, РСК - 18 horas, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|