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kq naik lagi sedih deh...
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 72,11g | Carbh: 234,60g.
Desayuno: Martabak Telur, Martabak Manis, Kurma, Teh Tawar, Pepaya, Jeruk, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Terung, Tahu. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azizahsyty
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