Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 60,53g | Carbh: 213,19g.
Desayuno: Kopi, Madu, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Almuerzo: Mangga, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Alfamart Abon Sapi, Sayur Asem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Choco Banana. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvalentine47
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