Diario de Jamaira.maciel, 25 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2020:
928 kcal Grasa: 72,14g | Prot: 38,06g | Carbh: 28,01g.   Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface, Magro Suco em Pó Sabor Uva, Banha de Porco , Sadia Lombo Suíno Fatiado. Cena: Rosca de Polvilho, Queijo Branco, Cotochés Creme de Leite, Café, Cacau em Pó. Pasa Bocas / Otros: Cotochés Creme de Leite, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco. más...
1764 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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