Diario de alexbrunoamaral, 25 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020

142,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 27,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2020:

2155 kcal

Grasa: 95,14g | Prot: 151,20g | Carbh: 170,60g. Desayuno: Mandioca Frita, Paçoca de Carne de Sol, Salada de Batata, Cebolas, Salada Vinagrete, Feijão Verde, Maminha. Almuerzo: Salada Vinagrete, Mandioca Frita, Feijão Verde, Maminha. Cena: Verde Campo Natural Whey Coco. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

26 oct. 20 por el miembro: Vidinha1

Uhul ⤵️⤵️⤵️

28 oct. 20 por el miembro: DeahFitness


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