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F: 18, 6
H: 60, 3
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 46,91g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Danone Fruchtzwerge, Pflaumen, Apfel, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Fettarme Milch. Cena: Wasa Sesam, Kokosmilch, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Tomaten, Schmälzle Bayerischer Wurstsalat. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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