Diario de mari___k, 25 oct. 20

Сегодня последний день марафона. Сделала замеры
До После
Грудь 90 90
Талия 66 64
Живот 82 78
Бедра 95 93

Вес 57.3 55.9

Вот как-то так получилось, ожидала что вес немного больше уйдёт. Но я очень рада что приняла участие в этом марафоне ❤❤❤

55,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1653 kcal

Grasa: 43,84g | Prot: 107,89g | Carbh: 209,90g.   Desayuno: Мрія Какао, De Luxe Масло Тыквенное, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Лук, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Cena: Мандарины, Яичный Белок, Куриное Филе, Тульчинка Моцаретта, Яйцо, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Розумний Вибір Насіння Льону, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Lukas O'damer. más...