Diario de ami1130, 25 oct. 20

자리잡은 몸무게 ㅠㅠ
하긴 특별히 식이제한 없이 운동으로 유지 중..
간헐적 단식 + 6시이후 금식 + 운동(1시간30분)
먹고싶은거 다 먹으면서 하다보니 식욕폭발은 없음

45,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1699 kcal

Grasa: 107,30g | Prot: 81,97g | Carbh: 104,87g.   Almuerzo: 열무김치, 마켓 청경채, 대패삼겹살. Cena: 카누 카누 다크로스트 미니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml), 된장국, 열무김치, 다노 곤드레곤약밥&제육볶음. Pasa Bocas / Otros: 샤인머스캣, 롯데 애니타임, 카누 카누 다크로스트 미니. más...

161 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...