Diario de nendennurkhodijah, 25 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2020:
1424 kcal Grasa: 59,60g | Prot: 76,13g | Carbh: 144,69g.   Desayuno: Tricks Original Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almuerzo: Ceker, Kikil, Ayam Kecap, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Risoles, Ayam Kecap, Nasi Ketan (Ketan). más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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