Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 39,14g | Prot: 65,83g | Carbh: 175,50g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Sup Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Bayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Bandeng, Sup Ayam. Pasa Bocas / Otros: Teh Herbal, Bakpia, Sunpride Pisang Single, Apollo Milk Wafer Cream, Tora Bika Creamy Latte, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus Lunak. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amellia agari
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