Diario de @leticiakallisto, 24 oct. 20

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🔓- 10kg
🍎 Reeducação alimentar.

Sou Leticia, tenho 21 anos e comecei a luta a volta do meu peso normal faz 3 meses. Eu tinha cerca de 60kg e por conta de uma elevada e constante crise de ansiedade engordei cerca de 40 kg em 1 ano. Espero que gostem do meu conteúdo, aqui é emagrecimento sem paranoia 😂

93 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 37 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2020:

819 kcal

Grasa: 23,08g | Prot: 27,57g | Carbh: 124,77g. Almuerzo: Sadia Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Bom dia Letícia! Seja bem vinda! Será muito bom acompanhar teu progresso! Segue firme! 💪🏻👊🏻😉

25 oct. 20 por el miembro: menos_22

bem vinda Letícia estamos juntas nessa , também tenho 21 anos e quase o mesmo objetivo que o seu tbm iniciei com 100 ,vamos a luta que chegaremos lá 👏👏

25 oct. 20 por el miembro: kellymedeiros._

Obrigada gente, apoio é tudo né? Vou começar a acompanhar vocês ❤️❤️

25 oct. 20 por el miembro: @leticiakallisto


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