Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 124,04g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Requeijão, Panco Pão Integral Australiano, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Maracujá, X Salada. Pasa Bocas / Otros: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de scherehrjose
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