Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 47,94g | Carbh: 136,28g.
Desayuno: Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal , Margarin, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Jus Alpukat. Cena: Telur Puyuh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Puyuh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dynpertiwi
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