Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 48,00g | Carbh: 153,21g.
Desayuno: Waffle de Frutas, Mantequilla de Maní, Playadito Yerba Mate. Almuerzo: Not Co Not Mayo , Hamburguesa de Lentejas, Inca Arvejas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceitunas, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral, Cerveza, Barraza Queso Mozzarella, Empanada de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas, Playadito Yerba Mate, Yogur Natural (Leche Descremada). más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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