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24 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2020:
813 kcal
Grasa: 27,65g | Prot: 67,06g | Carbh: 64,82g.
Almuerzo:
7-11 石安牧場溏心蛋筍飯團, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋.
Cena:
炒青椒, 泰山 純芥花油, 四季豆, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 雞蛋（整個）, 雞大腿肉, 青江菜.
Pasa Bocas / Otros:
富貴 辣滷干, 梨.
más...
1477 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
又瘦了！👍🏻👍🏻
24 oct. 20 por el miembro:
chia ling0519
👍👍
24 oct. 20 por el miembro:
尼歐NEO
😱😱😱又瘦了
24 oct. 20 por el miembro:
josephc0917
一定是搬東西的魔法！😆
24 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
跟約哥燙衣服會瘦是同一招嗎？🤣🤣🤣
26 oct. 20 por el miembro:
尼歐NEO
真的假的！！還有燙衣服這招喔🤣🤣🤣
26 oct. 20 por el miembro:
fanfan3146
約哥會跟妳詳細介紹的🤣🤣
26 oct. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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