Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5009 kcal
|
Grasa: 165,96g | Prot: 245,63g | Carbh: 541,81g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Benfit High Protein Toast, Active Foods Liquid Egg Whites, Sonnenblumenöl, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lätta Joghurt. Almuerzo: Zwiebeln, Satori Basmati-Reis, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Möhren, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Sonnenblumenöl. Cena: ORO di Parma Tomatenmark, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Snack Day Salsa Dip Hot, Tortilla Chips (Weißer Mais), Kaffee, Milch 1,5%. más...
|
|
2793 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|