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🙂👍🏻 Eine kleine Wochenabnahme, aber weil seit 2 Wochen kein Sport, bin ich damit sehr zufrieden! 👍🏻🙂
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 130,84g | Carbh: 261,35g.
Desayuno: REWE Pflaumentrunk, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Toastbrot . Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenbrustfilet, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Körfez Ayran. Cena: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Babykarotten, Florette Fein & Pikant, Kühne American Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Möhren, Philadelphia Jalapeno, Oettinger Fassbrause Mango, Duplo White , Beste Ernte Mango, Ehrmann High Protein Pudding . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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