|
Harus sabar ya pemirsa. Fighting!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 87,41g | Prot: 36,08g | Carbh: 270,20g.
Desayuno: Bakwan, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Daun Singkong. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Cena: Kimchi, Telur Rebus, Sarimi Gelas Baso Sapi. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Bango Kecap Manis, Keripik Singkong, Cimol, Vegeta Vegeta. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nonikristiawati
|