Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 33,93g | Prot: 65,58g | Carbh: 186,88g.
Desayuno: Pisang, Bango Kecap Manis, Teh Tawar, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Pepaya. Almuerzo: Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febrina trisanthi
|